Deténte un momento y toma de sorpresa tu pensamiento...
¿En qué estás pensando en este preciso momento?
Si los pensamientos conforman tu vida y experiencias,
entonces ¿querrías que este pensamiento se volviera verdadero para ti?
Si es un pensamiento de preocupación, de ira, de daño o venganza,
¿cómo crees que revertiría en ti lo que estás pensando?
Si deseamos una vida espléndida,
entonces debemos tener pensamientos espléndidos.

Mental y verbalmente, sea lo que sea,
salga lo que salga de nosotros, nos será devuelto en forma parecida.

Concédete un momento para pensar las palabras que dices.
Si te escuchas repetir algo durante tres ocasiones,
entonces anótalas, pues se han convertido en un patrón para ti.
Al finalizar la semana, mira la lista que has hecho
y verás como tus palabras se dan la mano con tus experiencias.
Que tu voluntad esté dispuesta a cambiar tus palabras y pensamientos:
notarás el cambio en tu vida.

La manera de controlar tu vida consiste en el control
que ejerces al elegir tus palabras y pensamientos.
Nadie sino tú piensa en tu mente.

Crear patrones mentales en nuestras vidas
determinan el bien estar o el mal estar.

Dejemos de culpar a la vida y a los demás
por lo que marcha mal en mi vida y en mi cuerpo.
Evitemos crear patrones de mal estar.

Los patrones mentales de pensamiento
que causan la mayor parte del malestar corporal son
LA CRITICA, LA IRA, EL RESENTIMIENTO Y LA CULPA.

Te ofrezco con amor y con el deseo de compartir un método del bien estar:
repite frecuentemente los siguientes pensamientos...
o inventa tu otros similares...


"Soy una expresión Divina de la vida.
Me amo y me acepto como soy ahora.
Ahora descubro lo maravilloso que soy.
Cuidarme representa seguridad.
Permito que mis pensamientos sean libres.
Estoy a salvo, seguro y comprendido.
Estoy en paz.
Amo la vida.
Vivo en el ahora.
Estar vivo es estar seguro.
Pido lo que quiero con amor.
El pasado ya acabó.
Con todo amor me perdono.
Elijo vivir.
La vida es cambio y yo me adapto fácilmente a lo nuevo.
Comparto mis sentimientos y amor.
El amor relaja y libera todo lo que no es él mismo.
Hay gozo en cada día.
Elijo probar el gozo de mi mundo.
Soy fuerte y soy capaz.
Abro mi corazón y creo sólo comunicación de amor.
Todo está en paz.
Soy parte del perfecto ritmo y reflujo de la vida.
Todo se halla en el correcto orden Divino.
Mi corazón late con el ritmo del amor.
Expreso amor a todo.
Con amor dejo que el gozo fluya a través de mi mente, cuerpo y experiencia.
Te rodeamos con seguridad y amor.
Calmo mis pensamientos y estoy sereno.
Creo paz en mi mente y esto se refleja en mi cuerpo.
Estoy lleno de vida y energía y con el gozo de vivir.
Estoy protegido por Dios y rodeado de su amor.
Reclamamos inmunidad mental.
Soy uno con TODA LA VIDA.
Estoy protegido por el Amor Divino.
Estoy a salvo.
Me libero de todo lo que no es amor.
Me perdono y elijo amarme.
Busco amor y lo encuentro en todas partes.
Mi concepto de Dios me sostiene.
Oigo con amor.
Veo con amor y gozo.
Mi vida es dulce.
Creo mi bien y mi libertad con pensamientos de amor.

CREA TU PROPIO BIEN-ESTAR.

Fray Alejandro Legaspi